七年龄上册谈德与法治第10课《保持身心健康》同步习题
第十课 保持身心健康 同步习题
【基础达标练】
1.某校九年龄学生小伟很可爱打篮球,为此经常不吃饭。一天,他在打球时倏得我晕,经诊治才药到回春。小伟的阅历警示咱们要( )
A.保持身心健康,养成健康糊口格局
B.增强管事意志,提高糊口推论妙技
C.撤销兴致爱好,幸免剧烈体育通顺
D.防范柔润心灵,厚植爱国主张情怀
2.某班以“督察咱们身体的生物钟”为题召开了一场商讨会。下列不雅点不可取的是( )
A.宇轩:合理饮食,经受多种食物保证养分平衡
B.子涵:对峙体育磨真金不怕火,积极磨真金不怕火身体
C.雅雯:防范餐饮养生,为身体多补充保健品
D.致远:休假在家早睡早起,逸以待劳
3.邃密的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的神志和丰富的精神。下列选项体现柔润心灵的是( )
①出行途中遵命交通章程,绿灯亮再通行
②在学校的组织下全部不雅看爱国类电影
③过问济急逃生演练,掌捏自护自救妙技
④过问“书香校园·阅读季”主题行动
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
4.2024年,广东文旅推出“博物馆里过大年”新春系列行动,全省385家博物馆洞开进步1 000场基本排列展览,举办近200场迎春展览和400多场丰富多彩的新春文化行动,再次掀翻文博参不雅高潮。参不雅博物馆大概( )
①丰富咱们的精神
②增长咱们的学问
③磨真金不怕火咱们的身体
④激勉咱们的潜能
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
【身手拓展练】
5.漫画解读 漫画《保护意见》教唆咱们要( )
A.凝视近视,不使用任何电子居品
B.提神安全,掌捏扫数的自救关节
C.养护精神,关怀并督察精神家园
D.退换身体,养成健康的糊口格局
6.跨学科·语文 明明准备征集一些名句当作座右铭,以此来激励我方增强生命的韧性。下列名言不错用来作念明明座右铭的是( )
①独学而无友,则孤陋而寡闻
②工欲善其事,必先利其器
③沉重困苦,玉汝于成
④宝剑锋从磨真金不怕火出,梅花香自苦寒来
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
7.图文组合 为落实《全面加强和阅兵新时期学生神志健康使命专项步履臆想打算(2023-2025)》,某校七年龄学生准备制作一期“柔润心灵”主题板报。下列图片大概入选的是( )
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
8.【保持身心健康】
生命是难得的。保持身心健康,咱们才能感受四季的冷暖变换,体验糊口的千姿百态,追求东谈主生幸福的千般可能。底下是几位同学在全部商量保持身心健康的话题。
◆小赵:我的爸爸是又名中医,他说应该养生,如把柄季节变化调整起床和睡觉技艺。
◆小孙:外传某地有初中学生因考试得益欠安而跳楼,可惜可叹!
◆小李:“东谈主不仅仅吃米长大的。”我合计这句话很挑升想。
◆小周:每次看到影片中创新战士果敢断送的情节,我齐很感动,老是想起一句话:“你能消亡我,却弗成击败我!”
阅读上述翰墨,贯串讲义学问,请从退换身体、柔润心灵的角度谈谈你的看法。(8分)
【修养提高练】
9.七年龄(1)班举行了以“柔润心灵,保持身心健康”为主题的团队行动,邀请你全部参与下列行动。
行动一 演讲比赛
(1)要是你是此次主题行动的演讲者。请附近柔润心灵的干系学问,列出你的演讲提纲。(6分)
行动二 倡议践行
放弃2023年12月,寰宇开展全民健康糊口格局步履的县(区)隐敝率已进步97%,步履理念与内涵也在不休发展与完善。我国最新制定发布的健康糊口格局中枢重心(2023),针对不同东谈主群的健康糊口格局给出了相应的率领,设备各种东谈主群积极践行闲雅健康的糊口格局。
(2)健康城市建造应从家庭作念起,请你以班委会的身份拟定一份“健康糊口格局”的倡议书,敕令全校同学作念我方健康的第一包袱东谈主。(8分)
参考谜底
【基础达标练】
1-7ACCADDC
8.答:①要关怀我方的身体情状;②要养成健康的糊口格局;③要保持神志健康,雕琢意志,增强生命韧性;④要不休丰富我方的精神糊口;⑤主动接管中华优秀传统文化的柔润,袭取优秀的民族文化,发挥民族精神;等等。
9.(1)答:①邃密的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的神志和丰富的精神。领有健康、融合的内心世界,是咱们幸福糊口的迫切撑持。②柔润心灵,需要咱们保持神志健康。③柔润心灵,需要咱们不休丰富我方的精神世界。
(2)答:示例:
倡议书
宏大同学们:
为了建树健康意志,学习和传播科学、健康的理念与学问,深爱和促进自己神志健康、关怀和襄理他东谈主身体健康,特向同学们发出以下倡议:
一、从我作念起“三减”:减盐、减油、减糖;
二、力图杀青“三健”:健康口腔、健康体重、健康骨骼;
三、保持合理膳食、适量通顺、邃密睡觉、神志平衡、主动学习。
让咱们联袂共进,东谈主东谈主养成健康糊口格局,个个领有健全的东谈主格、健康的心态、健壮的体魄!
七年龄(1)班班委会
2024年×月×日
end
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